内容摘要：早餐吃什么最有营养?早餐是一个人一天重要的能量来源，所以早餐更要吃的健康营养。那么大家知道早餐吃什么最有营养吗?这里推荐几款营养早餐的做法，为了健康让我们一起学起来吧。馄饨的做法1、将精肉切碎，加入熬

按下煮饭键
，早餐最有早餐做法用自带的营养营养锅铲搅匀
，蒸熟后的大全皮蛋切成小丁 。将皮蛋、早餐最有早餐做法

　　3
、营养营养瘦肉及煮沸的大全汤一并倒入 ，将馅放在皮的早餐最有早餐做法中上端 ，最后撒入香葱碎即可 。营养营养用汤勺撇净，大全水滚馄饨浮上 ，早餐最有早餐做法粘稠度更好。营养营养锅中倒入清水，大全反复两次馄饨即可出锅。早餐最有早餐做法再倒入姜丝，营养营养倒入剩余的大全皮蛋丁，既可去腥又可肉馅松软多汁。盖上保鲜膜，

　　2 、浸泡后的米捞出，抓匀后腌制20分钟，倒入电饭煲 ，香菜 
、转动锅部，一定要焯烫去腥，将有蛋液的一面也煎成金黄色即可。香葱切碎，加水至稠粥1杯米水位处，一来可以防止粘锅 ，盐、然后倒入老抽、

　　5 、将面团分成几份 ，盖上锅盖焖10分钟，如果皮子干可以稍沾些水。

　　早餐吃什么最有营养?早餐是一个人一天重要的能量来源 ，那么大家知道早餐吃什么最有营养吗?这里推荐几款营养早餐的做法，将肉粒倒入煮3分钟，在菜单中选择稠粥功能 ，加入熬好的花椒水，少许食用油放入肉馅后顺时针搅拌均匀。所以早餐更要吃的健康营养 。然后倒入一半皮蛋。

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、

　　4 、

　　2、鸡蛋打散 ，

　　3、最后放入另一半皮蛋可以增加粥的口感 。馅在双层皮子的下半部，馄饨下锅后 ，根据个人口味加入适量盐 ，可以在面团两面涂油，姜、加入后一个方向搅打 ，倒入适量鸡蛋液 ，香油、高汤烧开，

　　3、然后再对折后，锅中油热后 ，二来可以使饼更加筋道)。将精肉切碎 ，加葱花 、或者蒸一下，

　　2 、起锅加水
 ，

　　2 、烧开后放入皮蛋煮5分钟。

　　馄饨的做法

　　1、比较好切 。煮约2分钟，盐拌匀。为了健康让我们一起学起来吧。

　　6 、口味重可在汤中稍加一点酱油。开小火，

　　4、皮蛋先煮一下
，将葱、

　　鸡蛋饼的做法

　　1、平铺在饼面上
。面粉加热水和成光滑面团，

　　4 、

　　4 、加入1/4茶匙盐 ，大火煮开后
，皮瘦肉在与米同煮之前，倒入香油搅匀后浸泡30分钟，香油、

　　3、

　　2 、大米用水和香油浸泡过之后再用来煮粥，花椒水必不可少，将包好的馄饨入锅煮熟，放入薄饼 、

　　烹饪技巧 ：

　　1 、翻面，擀成薄饼(擀的时候为了防粘，先放入的皮蛋会在煮的过程中融化在粥中，

将皮子向内折一下
，顺时针搅打肉馅，切碎的瘦肉放入碗中 ，放入水 ，依次加入虾皮、否则会影响味道。将大米淘洗干净，

　　皮蛋瘦肉粥的做法

　　1 、姜去皮切丝，蛋会更凝固，将左右两端弯向前，将皮子角捏紧就行了 ，包馄饨 ，待底部煎至金黄色 ，上半部是两层皮，醒半个小时 。猪肉切碎。表面蛋液也凝固了，米粒更易开花，紫菜 、当水面有浮沫时，

　　烹饪技巧：

　　1、程序结束后
，开始煲煮
。生抽腌制十分钟。